乐欣-颈椎不好睡觉用枕头好还是不用好

颈椎不好睡觉怎样才好健康睡眠小课堂

3周前 (09-18)10

第一步：选择正确的枕头选择适合颈椎的枕头是改善睡眠的重要因素之一。一般来说，枕头应该能够与您的头部和颈椎保持自然对齐。对于颈椎不好的人来说，最好选择高度较低、柔软度适中的枕头。可以选择具有颈椎...