乐欣-薏米怎么吃对血管有好处

薏米怎么吃对身体有害薏米有副作用吗

3周前 (09-18)13

薏米中含有丰富的纤维素，过量食用容易导致胃肠道问题。薏米中的纤维素可增加肠道蠕动，促进排便，但如果摄入过多，可能引发腹胀、腹泻等胃肠道不适症状。因此，食用薏米时应注意适量，不要贪多。薏米中...