蛙泳和自由泳的基本技术动作要领 具体操作
2周前 (09-22)5
蛙泳和自由泳是游泳中最基本的两个泳姿。下面将为您介绍蛙泳和自由泳的基本技术动作要领，并提供逐步操作说明。 蛙泳是一种相对较慢但稳定的泳姿，适合初学者和需要保持节奏的游泳者。以下是蛙泳的基本动作要...
蛙泳的两种方法 蛙泳的两种方法介绍
3周前 (09-18)9
我们来看裸眼蛙泳的方法。这种方法适用于那些不需要佩戴眼镜的人。你需要站在泳池边缘，双脚并拢，身体挺直，手臂放在身体两侧。你要先将你的手臂伸直，然后向前伸展，直到与肩膀平行。在手臂伸展的同时，你需要...
蛙泳平蛙 就由平蛙转到了帅帅的波蛙
3周前 (09-18)7
平蛙是蛙泳的基本姿势。站在泳池边缘，双脚并拢，臂膀伸直。将双臂向前伸展，并在头部顶端合拢双手。随后，将头部向下沉入水中，同时深吸一口气。 一旦进入水中，接下来就是转变成波蛙的关键步骤。将双臂...