膝盖走路不疼上下楼梯疼怎么治 膝盖走路不疼上下楼疼
3周前 (09-18)8
第一步：休息和保护 如果你感到膝盖疼痛，最重要的是给它充分的休息时间来恢复。避免进行剧烈的运动或活动，以减轻膝盖关节的压力。可以尝试使用拐杖或支撑物来减少对膝盖的负荷，并确保正确使用这些辅助...
膝盖痛了一个星期了怎么回事 却始终找不到原因
3周前 (09-18)8
第一步：回忆活动和受伤情况 回想起在膝盖疼痛开始前的一周内，是否参与了一些可能导致膝盖受伤的活动，例如跑步、搬运重物或剧烈运动。如果回忆起这些活动，可能是因为过度使用或扭伤导致膝盖疼痛。...