乐欣-胃肠功能

胃肠功能紊乱怎样调理好胃肠功能紊乱或有4个影响

3周前 (09-18)8

第一步：改善饮食习惯饮食习惯是影响胃肠功能的重要因素。为了调理胃肠功能紊乱，我们应该尽量避免油腻、辛辣、咖啡因和高脂肪食物的摄入。代之以新鲜蔬菜、水果、全谷物和富含益生菌的食品，如酸奶和发酵食...