乐欣-汗蒸

汗蒸之前吃什么比较好汗蒸之前吃什么好

3周前 (09-18)9

第一步：选择低脂蛋白质食物在汗蒸之前，选择低脂蛋白质食物是很重要的。这些食物可以提供足够的能量，同时避免消化系统过于负担。例如，鸡胸肉、鱼类和豆类是不错的选择。第二步：增加水果和蔬菜的...