乐欣-躺着

孕妇如何躺着胎儿比较舒服孕妈平躺睡觉时

3周前 (09-18)9

第一步：选择合适的床垫和枕头。孕妇在平躺时需要一个柔软但又有足够支撑力的床垫。选择一个能够平衡身体重量并提供适当支撑的床垫可以减轻背部和腰部的压力。使用一些特殊的孕妇专用枕头，如腿枕或腹部枕头，可...