乐欣-去减

如何去减肚子上的赘肉减去肚子上赘肉的方法

3周前 (09-18)8

第一步：合理饮食要减去肚子上的赘肉，首先要注意饮食。避免高热量和高脂肪食物，如糖果、油炸食品和含糖饮料。选择高纤维、低脂肪的食物，如蔬菜、水果、全麦面包和瘦肉。控制饮食量，避免暴饮暴食。...