注意力的训练方法 锻炼自己注意力的几种方法
3周前 (09-18)8
第一步：创造一个有利于专注的环境 为了培养注意力，首先要确保自己处于一个有利于专注的环境中。尽量选择安静、整洁、没有干扰的空间进行学习或工作。关闭手机或将其设置为静音模式，避免被消息和通知打断。...
多巴胺决定什么 为什么说多巴胺和注意力息息相关
3周前 (09-18)9
多巴胺在调节认知功能中起到重要的作用。认知功能包括学习、记忆、决策和执行控制等过程。多巴胺的水平和分布与这些认知过程密切相关。研究发现，多巴胺的释放与认知任务的执行密切相关，特别是那些需要注意力集...