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体脂率在多少合适体脂率是什么

3周前 (09-18)10

那么，如何判断体脂率是否合适呢？下面是一些逐步思考的步骤： 1. 确定自己的性别、年龄和身体状况。不同的性别和年龄段对体脂率有不同的要求，而体重、身高和活动水平等因素也会影响判断。 2...