乐欣-有时候

为什么有时候喝茶睡不着爱喝茶但喝了睡不着

3周前 (09-18)8

第一，茶叶中含有咖啡因。咖啡因是一种刺激性物质，它能够增强神经系统的兴奋性，使人保持清醒。尽管茶叶中的咖啡因含量相对于咖啡来说较低，但仍然足以影响一些人的睡眠质量。尤其是晚上喝浓茶或者绿茶等含咖啡...