黑枸杞是一种珍贵的中草药，被认为具有许多健康益处。泡水是一种常见的食用方式，可以将其药效释放出来。那么，我们应该一次放多少黑枸杞，并每天喝多少合适呢？接下来我将用逐步思考的方式来回答这个问题。

第一步，确定黑枸杞的泡水用途。我们需要明确我们泡水的目的是为了享受黑枸杞的味道还是追求其药效。如果只是为了味道，那么放入几粒黑枸杞就可以，具体数量可以根据个人口味调整。但如果我们希望获得黑枸杞的药效，就需要根据医学建议来确定数量。

第二步，查阅相关资料了解黑枸杞的推荐用量。根据一些专家的建议，一般每天服用10-20克的黑枸杞是比较合适的。泡水时，黑枸杞会膨胀，所以我们需要考虑这一点来确定泡水的数量。

第三步，根据黑枸杞的膨胀情况来确定泡水时黑枸杞的数量。根据观察和实验，黑枸杞在泡水时会膨胀2-3倍。因此，如果我们希望一次泡水能够摄入10-20克的黑枸杞，我们可以计算出每次泡水应该放入3-6克的黑枸杞。

第四步，根据个人口味和需求来调整泡水的黑枸杞数量。以上计算只是一般推荐值，每个人的身体状况和需求不同，可以根据自己的情况进行微调。如果你希望增加黑枸杞的药效，可以适量增加泡水时的黑枸杞数量。

黑枸杞泡水一次应该放入3-6克的黑枸杞，每天喝10-20克的黑枸杞比较合适。当然，具体的用量还是应该根据个人的口味、身体状况和需求来调整。在使用黑枸杞泡水时，我们也要注意均衡饮食和适量运动，以达到更好的健康效果。