MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）是一种被广泛使用的人格类型指标，通过测试个体在四个维度上的偏好来划分人格类型。其中“非此即彼”是一个相当流行的MBTI测试，下面将以逐步思考的方式来解释这个测试。

MBTI测试的第一步是了解四个维度。这四个维度分别是：内向（I）与外向（E），直觉（N）与感觉（S），思考（T）与情感（F），判断（J）与知觉（P）。通过对这些维度的了解，我们可以更好地理解自己在每个维度上的偏好。

我们需要回答一系列与这些维度相关的问题。在“非此即彼”测试中，通常会提供一对相对的描述，测试者需要选择其中一个与自己更为吻合的选项。这些问题涵盖了各个维度上的不同方面，帮助我们更全面地了解自己的人格类型。

完成测试后，我们会得到一个四个字母的组合，代表着我们的人格类型。例如，INTJ代表内向、直觉、思考和判断。这些字母组合具有特定的含义，可以通过相关的资料来深入了解每个人格类型的特点。

不同的人格类型在处理信息、做决策和与他人交往时有着不同的倾向。通过了解自己的人格类型，我们可以更好地认识到自己的优势和劣势，从而更好地与他人合作和相处。

需要注意的是，MBTI测试只是一个指导性的工具，不能完全定义一个人的人格。每个人都有其独特的经历和个性特点，MBTI只是提供了一种了解自己和他人的方法，但不能用来判断一个人的全部。

通过“非此即彼”式的MBTI测试，我们可以更深入地了解自己的人格特点。这种测试通过四个维度的比较，帮助我们揭示出自己在不同方面的倾向。我们需要理解这只是一个指导性的工具，不应将其作为定义一个人的全部。