清洗频率：

1. 日常使用的粉扑建议每周清洗一次。由于粉扑接触到面部皮肤和化妆品，会吸附污垢和细菌，如果长时间不清洗，可能会导致肌肤问题。

2. 如果你使用的是高频率的化妆品，比如每天上妆，那么最好每隔两天清洗一次粉扑。这样可以确保粉扑在下次使用前的清洗程度。

清洗方法（以下为清洗步骤）：

1. 准备一盆温水和一瓶温和的洗衣液或专用的粉扑清洗剂。确保清洗剂不含有刺激性成分，以免对皮肤造成伤害。

2. 将粉扑浸泡在温水中，让其完全湿透。

3. 取适量的洗衣液或粉扑清洗剂，轻轻揉搓粉扑。可以用手指轻轻按摩粉扑，但不要用力过猛，以免损坏粉扑。

4. 将浸泡和揉搓后的粉扑冲洗干净。反复冲洗，直到水变清澈。

5. 拧干粉扑，但不要用力过猛以免破坏粉扑的形状。

6. 平放在干净的纸巾或毛巾上，自然晾干。切忌用吹风机或暴晒，以免变形。

7. 等待粉扑完全干透后，即可收纳使用。

还有一些额外的注意事项需要牢记：

- 不同品牌的粉扑可能有不同的清洗建议，可以根据具体说明进行操作。

- 在清洗粉扑时，不要和其他化妆刷一起清洗，以免交叉污染。

- 如果粉扑出现破损或变形的情况，建议及时更换新的粉扑，以保证使用效果和卫生程度。

清洗粉扑是保持面部卫生和健康的重要步骤。每周清洗一次，使用温和无刺激性的洗衣液或粉扑清洗剂，按照步骤进行清洗和晾干，能够保证粉扑的清洁和卫生。希望这篇文章对你有所帮助！