Step 1: 打开Word 2013。

Step 2: 单击屏幕左上角的“文件”选项卡。

Step 3: 在弹出的菜单中，选择“选项”。

Step 4: 在“Word选项”对话框中，选择“自定义功能区”。

Step 5: 在右侧的“主选项卡”列表中，选择“开始”。

Step 6: 在下方的“命令”列表中，向下滚动，找到“导航窗格”命令。

Step 7: 单击“导航窗格”命令，然后单击“添加”按钮。

Step 8: 单击“确定”按钮，关闭“Word选项”对话框。

Step 9: 返回Word主界面，现在你会看到一个名为“导航窗格”的选项卡出现在顶部的功能区中。

Step 10: 单击“导航窗格”选项卡，你将看到导航窗格打开在Word界面的右侧。

Step 11: 现在，你可以使用导航窗格来快速导航和浏览文档。你可以使用鼠标单击导航窗格中的不同部分来定位到特定的章节、标题或页码。

Step 12: 如果你想为导航窗格设置快捷键，可以按下“Alt”键，然后按下键盘上对应的字母键，比如“N”键，将快速打开或关闭导航窗格。

Step 13: 如果你想更改导航窗格的默认位置，可以将鼠标放在导航窗格的标题栏上，然后按住左键并拖动窗口到你想要的位置。

通过按照上述步骤，你可以在Word 2013中设置和使用导航窗格及其快捷键，以便更方便地导航和浏览文档。