六个月的宝宝已经开始进入辅食阶段，水果是他们健康成长所必需的一部分。在引入水果之前，需要确保宝宝已经开始吃稀饭或者软糊状的食物，并且对新食物没有过敏反应。以下是可以给六个月宝宝吃的水果的一些建议：

第一步：选择合适的水果

在六个月时，宝宝的胃口开始增加，可以逐渐引入一些柔软易消化的水果。可以选择一些柔软的水果，如香蕉、梨子、熟透的桃子或杏子等，这些水果容易切碎并且易于宝宝咀嚼。

第二步：准备水果

在给宝宝喂食之前，确保水果已经洗净并去皮去核。然后将水果切成小块或者泥状，以便宝宝更容易咀嚼和消化。

第三步：尝试新水果

当给宝宝引入新水果时，最好逐一尝试一种水果，以便观察宝宝是否对该水果过敏或者是否出现消化问题。首次尝试新水果时，可以给宝宝少量的食物，然后观察他们的反应。

第四步：注意宝宝的反应

在喂食过程中，要密切关注宝宝的反应。如果宝宝出现任何过敏症状，如皮疹、呼吸急促或肚子痛等，应立即停止喂食并咨询医生。

第五步：逐渐增加种类和数量

一旦宝宝适应了一种水果，可以逐渐引入其他水果。可以加入一种新水果到已经喂食的水果中，逐渐增加种类和数量。但是要确保每次只引入一种新水果，以便更好地观察宝宝的反应。

第六步：注意水果的质量

选择新鲜、成熟和有机的水果对宝宝的健康非常重要。确保水果没有任何添加剂或者农药残留，这样可以减少宝宝暴露在有害物质下的风险。

六个月的宝宝可以逐渐开始尝试各种水果。但是要注意逐步引入新水果，观察宝宝的反应，并选择新鲜、成熟和有机的水果。如果宝宝出现任何不适或者过敏症状，应及时停止喂食并咨询医生。