第一步：产后康复

生完孩子后，女性需要一段时间来康复。这个过程通常需要6周左右，因为女性的身体需要时间调整和修复。在这个阶段，女性可能会经历恶露、子宫萎缩、产褥期疼痛等症状。在这段时间内，性生活是不被推荐的。

第二步：医生咨询

在产后康复期结束后，建议向医生咨询。医生会根据个人情况评估女性是否已经恢复到可以开始性生活的状态。这个咨询是非常重要的，因为医生可以根据女性的身体状况和生产方式（自然分娩或剖腹产）给出专业的建议。

第三步：情感准备

生活中的各种经历，特别是生孩子，会对夫妻间的情感产生影响。因此，在考虑重新开始性生活之前，夫妻双方需要确保彼此已经情感上准备好。这种情感准备可以包括沟通、互相理解和支持。

第四步：温柔和耐心

当夫妻双方都准备好时，开始性生活时应该特别温柔和耐心。女性可能对身体上的变化感到不自信，甚至对性行为产生恐惧感。在这个阶段，伴侣应该给予更多的理解、关怀和鼓励，确保性生活的愉悦和舒适。

第五步：避孕措施

如果夫妻双方不准备再次怀孕，那么在性生活之前应该考虑避孕措施。因为女性的排卵周期在生孩子后可能会不规律，所以一个可靠的避孕方法非常重要。这个问题也可以在医生的咨询中讨论，以选择适合的避孕措施。

生完孩子后多久可以开始性生活因个体差异而异。但是，在决定开始性生活之前，女性需要进行产后康复，咨询医生，情感准备，温柔和耐心，以及考虑避孕措施。这个过程可能需要一段时间，但是与伴侣之间的沟通和理解将有助于这个过程的顺利进行。