离婚后发现自己怀了二胎，这无疑是一个令人意外的消息。面对这个情况，我们需要冷静地思考，并采取适当的行动。下面是一些步骤可以帮助你处理这一复杂的情况。

1. 接受现实：你需要接受这个事实，尽管离婚后怀了二胎可能会给你带来一些困扰和挑战，但你必须面对现实并接受这个孩子即将到来的事实。

2. 评估自身情况：考虑自己的经济状况、家庭支持以及未来的计划。了解你是否有足够的资源来养育这个孩子，并思考如何安排你的日常生活。

3. 沟通与协商：与前配偶进行开诚布公的交流，告知他们你怀孕的消息。虽然你们已经离婚，但作为孩子的父母，你们仍然需要合作，并找到最好的解决方案来照顾孩子。

4. 考虑孩子的最佳利益：无论你们是否决定重新在一起，你们都应该以孩子的最佳利益为出发点。对孩子的成长和发展，做出明智的决策，并为他们提供最好的环境。

5. 寻求法律建议：在处理这一复杂情况时，寻求专业的法律建议是非常重要的。一个经验丰富的律师可以帮助你了解你的权益，并提供合适的解决方案。

6. 寻找支持：孕期和养育孩子都是一项巨大的任务，你需要寻找支持和帮助。与亲朋好友交流，加入相关的社群组织，寻找专业的咨询师或医生，获得心理和情感上的支持。

7. 调整计划：怀孕和养育孩子需要你重新评估自己的计划和目标。这可能涉及到重新安排工作、学习或其他生活方面的计划，以便更好地照顾自己和孩子。

8. 做好准备：准备迎接新生命的到来是非常重要的。提前规划好孩子的出生和成长所需的物品，包括医疗保健、教育和其他生活必需品。

虽然面对离婚后怀了二胎的情况可能会有很多挑战，但你不是孤单的。与家人、朋友和专业人士的支持相结合，你可以找到适合自己和孩子的解决方案，并为他们创造一个健康、幸福的成长环境。记住，在这个过程中，保持冷静和积极的态度是非常重要的。