泥鳅闷黄豆怎么做好吃 泥鳅闷黄豆的做法

3周前 (09-18)

材料准备:

1. 泥鳅500克;

2. 干黄豆100克;

3. 姜片适量;

4. 蒜瓣适量;

5. 生抽适量;

6. 料酒适量;

7. 白胡椒粉适量;

8. 葱段适量;

9. 食用油适量;

10. 盐适量。

步骤一:处理泥鳅

1. 将泥鳅放入清水中浸泡30分钟,让其吐净杂质;

2. 清洗时用刷子轻轻刷去泥鳅身体上的泥沙;

3. 处理好的泥鳅冲洗干净备用。

步骤二:处理黄豆

1. 干黄豆放入清水中浸泡2小时以上,使其充分吸水发胀;

2. 将泡发后的黄豆沥干备用。

步骤三:闷煮泥鳅

1. 热锅冷油,加入切好的姜片和蒜瓣,炒香;

2. 加入处理好的泥鳅,翻炒均匀,煸炒至泥鳅变色;

3. 加入适量的料酒,煮沸去腥;

4. 倒入足够的水,水面稍高于泥鳅即可,加入适量的盐和白胡椒粉;

5. 盖上锅盖,小火煮10分钟。

步骤四:加入黄豆煮熟

1. 将处理好的黄豆倒入锅中,煮至黄豆变软糯;

2. 用汤勺轻轻搅拌,以免黄豆粘底。

步骤五:调味品

1. 加入适量的生抽,提鲜增香;

2. 加入适量的盐,调整口味;

3. 煮沸后撒入葱段,提升香气。

步骤六:出锅装盘

1. 将泥鳅闷黄豆装入盘中,撒上葱花作为装饰;

2. 美味的泥鳅闷黄豆就完成了。

温馨提示:

1. 在处理泥鳅和黄豆时要注意清洗干净,确保卫生;

2. 炒泥鳅时要掌握好火候,翻炒均匀可使其更加入味;

3. 加入的调味品根据个人口味可适量调整;

4. 出锅后,可以根据个人喜好添加一些花椒、干辣椒等调料,增加口感。

泥鳅闷黄豆是一道营养丰富的菜品,泥鳅富含蛋白质、钙和磷等多种营养成分,黄豆则富含蛋白质和纤维素。这道菜色香味美,既适合家庭日常食用,也可招待宾客。希望大家能够按照以上步骤,尽情享受这道美食带来的美味!