第一步：打开Word文档并定位到需要调整行高的表格。

第二步：将光标放置在需要调整行高的表格中的任意一个单元格中。

第三步：点击表格工具栏中的“布局”选项卡。

第四步：在“行”一栏中，找到“高度”一栏，并选择需要调整行高的行。

第五步：输入所需的行高数值。你可以手动输入数值，也可以使用上下箭头调整。

第六步：点击“确定”按钮，表格的行高将会被相应调整。

如果你需要调整多行的行高，可以按照以上步骤依次选中并调整每一行的行高。

Word还提供了其他更快捷的方法来调整表格行高：

方法一：拖动表格边缘。将鼠标放置在表格的边缘，当光标变为双向箭头时，按住鼠标左键，拖动边缘来调整整个表格的大小，行高也会相应调整。

方法二：使用自动调整。选中整个表格，点击表格工具栏中的“布局”选项卡，在“行”一栏中找到“自动调整”，选择“自动调整行高”，表格行高将会根据内容自动调整。

希望以上步骤和方法对你调整Word表格行高有所帮助。