步骤一：确保设备位于同一局域网中

确保需要共享文件的设备都连接到同一个局域网。通常，局域网是由一个路由器提供的，所有设备都连接到该路由器。

步骤二：在Windows 10上启用文件共享功能

在Windows 10设备上，打开“设置”菜单，然后选择“网络和Internet”。在左侧菜单中，选择“Wi-Fi”或“以太网”，然后点击“更改适配器选项”。

在弹出的窗口中，右键单击当前连接的适配器，然后选择“属性”。在属性窗口中，找到“文件和打印机共享”，并确保其已勾选。点击“确定”保存更改。

步骤三：在Windows 7上启用文件共享功能

在Windows 7设备上，点击“开始”按钮，然后选择“控制面板”。在控制面板中，找到并点击“网络和Internet”选项。

选择“网络和共享中心”。在左侧菜单中，点击“更改高级共享设置”。

在高级共享设置窗口中，确保“启用文件共享”和“启用密码保护的共享”两个选项都被勾选。点击“确定”保存更改。

步骤四：创建共享文件夹

在Windows 10设备上，找到要共享的文件夹。右键点击该文件夹，然后选择“属性”。

在属性窗口中，选择“共享”选项卡。点击“高级共享”按钮。

在高级共享窗口中，勾选“共享此文件夹”选项，并为文件夹指定一个共享名称。点击“确定”保存更改。

步骤五：访问共享文件夹

在Windows 7设备上，打开资源管理器。在地址栏中输入Windows 10设备的IP地址（可以在Windows 10设备上通过运行“ipconfig”命令来查看）。

按下回车键后，将显示Windows 10设备上共享的文件夹。双击该文件夹即可访问其中的文件。

总结：

通过以上步骤，Windows 10和Windows 7用户可以方便地在局域网中共享文件。需要注意的是，确保设备在同一局域网中，并按照正确的步骤启用和配置文件共享功能。