第一步，来沪返沪人员需要在抵达上海后，立即向所在社区报备个人信息。这一步骤的目的是为了让社区了解来沪返沪人员的情况，以便采取相应的服务措施。

第二步，来沪返沪人员需要按照相关规定进行健康申报。他们需要填写健康申报表，如实报告自己的健康状况和行程信息。这有助于当地政府了解来沪返沪人员的健康状况，并做好防控措施。

第三步，来沪返沪人员需要进行新冠病毒核酸检测。在完成健康申报后，他们需要前往指定的检测点进行核酸检测。这项检测的目的是确保来沪返沪人员没有感染新冠病毒，以保障公共安全。

第四步，来沪返沪人员需要自觉居家或集中隔离观察。根据规定，来沪返沪人员需要在抵达之后的14天内进行居家或集中隔离观察。这项规定的目的是为了降低传播风险，确保公众的健康安全。

第五步，来沪返沪人员在隔离期间需要进行健康监测。他们需要每天测量体温，并定期向社区报告健康状况。如果出现身体不适或疑似症状，应及时向社区求助，以便得到及时的医疗服务。

第六步，来沪返沪人员需要积极配合社区工作人员的防控工作。他们需要按照社区的要求，配合做好消毒、通风等防疫工作。同时，他们也需要积极参与社区组织的宣传活动，提高公众的防控意识。

来沪返沪不满5天规定为来沪返沪人员提供了一系列的服务保障，旨在确保公众的健康安全。来沪返沪人员需要自觉遵守相关规定，积极配合社区工作，共同防控疫情，为实现疫情防控工作的胜利做出贡献。