打开Excel并创建一个新的工作表。在该工作表的第一列中，输入从1到10的数字，这将作为我们生成的随机数的范围。

在第二列中，使用Excel的随机数函数来生成随机数。在单元格B2中，输入以下公式：

=RANDBETWEEN(1,10)

这将生成一个介于1和10之间的随机整数。将B2单元格的公式复制到B3到B11单元格，以生成10个随机数。

我们需要设置Excel的迭代选项，以便在每次计算时重新生成随机数。点击Excel的“文件”选项卡，然后选择“选项”。在弹出的窗口中，选择“公式”选项卡。在“计算选项”部分中，勾选“迭代计算”复选框，并将“最大迭代次数”设置为1。点击“确定”以保存设置。

现在，我们可以测试迭代计算的效果。在第三列中，我们将计算第二列的随机数的平均值。在C2单元格中，输入以下公式：

=AVERAGE($B$2:$B$11)

这将计算B2到B11单元格中随机数的平均值。将C2单元格的公式复制到C3到C11单元格，以计算每组随机数的平均值。

在Excel的工具栏上方，点击“文件”选项卡，然后选择“选项”以再次打开选项窗口。在“公式”选项卡中，将“最大迭代次数”更改为10，并点击“确定”以保存设置。

现在，我们可以测试迭代计算的结果。如果正确设置了迭代选项，那么C2到C11单元格中的平均值应该会改变，因为每次计算时都会生成不同的随机数。如果没有正确设置迭代选项，那么C2到C11单元格中的平均值将保持不变。

我们可以使用条件格式来可视化平均值是否改变。选中C2到C11单元格，然后在Excel的工具栏上方点击“开始”选项卡。在“样式”组中，选择“条件格式”，然后选择“新建规则”。在弹出的窗口中，选择“使用公式确定要设置的单元格格式”，并输入以下公式：

=C2<>C3

选择一个适当的格式，以突出显示平均值是否改变。

通过按照上述步骤，我们可以使用Excel生成指定范围的随机数，并使用迭代计算和条件格式来计算和可视化随机数的变化。这使我们能够更好地了解随机数的性质和行为。