19岁被性侵是一个令人震惊和令人痛心的事件。在这篇文章中，我将逐步地思考这个问题，并探讨可能的解决办法。

我们需要认识到性侵是一种严重的犯罪行为，它侵犯了受害者的身体和尊严。受害者通常会经历严重的身体和心理创伤，对日常生活和人际关系产生严重影响。因此，我们必须对性侵持有零容忍的态度，并采取行动来阻止这种行为的发生。

社会的意识和教育在预防性侵方面起着关键作用。我们应该加强对性教育的推广，向公众普及有关性侵的知识和意识。这将有助于人们更好地理解性侵的定义、影响和后果，并能够及时辨别和报告这种行为。

另外，需要建立更加健全的法律和法规来保护受害者的权益。这包括加强对性侵犯罪的法律制裁和惩罚力度，以及建立专门的法律机构和支持服务来提供支持和救助给受害者。政府和社会组织应该加大对受害者的心理和法律援助，帮助他们重新建立自信和重返正常生活。

同时，我们也应该加强对潜在施暴者的教育和心理辅导。这可以通过提供性暴力教育课程，加强心理健康教育和推广尊重和同意的文化来实现。通过这些举措，我们可以帮助人们树立正确的价值观，尊重他人的自主权和身体权益。

我们需要加强社会的关注和支持。各界人士应该团结起来，共同呼吁政府和相关机构采取更多措施来预防和打击性侵。同时，我们也应该鼓励受害者敢于站出来说出自己的经历，并提供他们必要的帮助和支持。

性侵是一个严重的问题，需要全社会的努力来解决。我们需要从教育、法律、心理援助和社会关注等多个方面着手，共同为预防性侵、保护受害者的权益以及促进公众意识的提高而努力。只有这样，我们才能逐渐消除这个社会的恶行，为每个人创造一个安全和尊重的环境。