实在过不下去了，是否该离婚？这是一个困扰许多妻子的复杂问题。虽然有恨意，但仍然不愿意离婚的妻子们需要仔细思考。下面是一些逐步思考的步骤，帮助你做出决定。

你需要诚实面对自己的感受和情绪。婚姻中的问题和争吵可能已经导致了你对伴侣的恨意。但是，在做出任何决定之前，你需要确保这些情绪不仅仅是暂时的情绪爆发，而是真正的无法解决的问题。

你应该认真考虑婚姻中存在的问题，并尝试找到解决方案。这可能需要你与伴侣进行坦诚的交流，表达你的不满和期望。有时候，通过沟通和寻找妥协，问题可以得到解决，而不必采取极端的离婚选择。

你需要评估你的婚姻是否还有希望。婚姻是一个长期的承诺，但有时候，伴侣之间的问题可能无法弥补。你需要衡量你的伴侣是否有能力和意愿改变和成长，以及你们是否还有共同的目标和价值观。

你还应该考虑婚姻对你的个人幸福和健康的影响。如果你的婚姻让你感到不快乐、压抑或不安，那么你需要认真考虑是否值得继续坚持。你的个人幸福和心理健康同样重要，你应该为自己的生活做出积极的选择。

如果你决定不离婚，尽管有恨意，你需要找到一种方式来处理和释放这些情绪。这可能包括寻求婚姻辅导或个人心理咨询，以帮助你与伴侣建立更健康的沟通和解决冲突的方式。

无论你最终选择离婚与否，这是一个需要深思熟虑的决定。不要仅仅出于恨意而做出决定，而是要综合考虑你的感受、婚姻中的问题、伴侣的能力和意愿、个人幸福和健康等多个因素。只有在充分思考和评估之后，你才能做出最适合自己和家庭的决定。