咳嗽是一种常见的症状，可能由多种原因引起。如果嗓子老是感到不舒服，咳嗽并伴有清痰，可能是以下几个步骤导致的：

第一步：刺激因素

嗓子的刺激因素可能是外界环境、病原体或内部问题。环境刺激因素包括污染、烟雾、灰尘等，它们可能导致咽部黏膜受到刺激。同时，感冒、流感、过敏或喉咙感染等病原体也可能引起咳嗽和嗓子不适感。鼻窦炎、鼻后滴流、胃酸逆流等内部问题也可能刺激喉咙引发咳嗽。

第二步：炎症和黏液产生

当喉部受到刺激时，机体会产生炎症反应，导致喉部黏膜肿胀和充血。充血的黏膜会分泌黏液，以防止刺激物进一步侵害喉部。这些黏液会从下咽部进入气管，引起咳嗽和咳痰。

第三步：黏痰的形成

黏液中含有一些细胞和炎性介质，它们使黏液变得粘稠，形成黏痰。黏痰在喉部积聚，触碰到喉部黏膜时会引起刺激和不适，进而促使咳嗽反射产生。

第四步：咳嗽和清痰

当喉部黏膜感到刺激或不适时，人体会通过咳嗽来清除刺激物和黏痰。咳嗽是一种保护性反射，通过气流和肌肉收缩的力量帮助清除喉部的异物和分泌物。清痰是咳嗽的一种形式，通过排出黏痰来减轻喉部不适感。

因此，如果嗓子老是有清痰并伴有咳嗽，可能是由刺激因素引起的喉部黏膜炎症和黏液产生导致的。最好的方式是寻求医生的建议，以确定具体的原因并接受相应的治疗。医生可能会建议使用口服药物、喉咙喷雾剂或其他治疗方法来缓解咳嗽和清痰的症状。