中元节是我国的传统节日，也被称为鬼节。根据老传统，这一天有很多吃饭的忌讳。让我们一步一步来看看中元节忌讳吃什么。

在中元节这一天，我们要避免吃生冷食物。因为传统上认为，这些食物容易引起肠胃不适，甚至导致疾病。因此，我们应该避免吃生鱼、生蚝等海鲜，以及生肉、生蔬菜等。

中元节也要避免吃熏制食物。因为熏制的食物容易产生致癌物质，对健康不利。所以，我们应该避免吃熏肉、熏鱼等熏制食品。

中元节还要避免吃五谷杂粮。传统上认为，五谷杂粮中可能藏有鬼魂，吃了会带来厄运。因此，我们应该避免吃米、面、豆类等五谷杂粮。

在中元节这一天，我们还要避免吃红色食物。因为红色被认为是鬼魂的颜色，吃了会招来厄运。所以，我们应该避免吃红枣、红豆等红色的食物。

根据中元节的传统，我们在这一天要避免吃生冷食物、熏制食物、五谷杂粮和红色食物。遵守这些忌讳，可以保护我们的健康和平安。希望大家在中元节这一天能够注意饮食，度过一个祥和的节日。