打开包含要分解的列的Excel表格。在工作表中，找到要分解的列，例如列A。选择整个列A，方法是点击列标头上的字母A。

步骤二：插入新的空列

在Excel菜单栏的“插入”选项中，选择“插入表列”或右键点击选中的列，点击“插入”，插入一个新的空列B。新列将插入到选中的列的左侧。

步骤三：设置新列的标头

在新插入的列B的首行（通常为第1行），输入一个描述新列内容的标头。例如，如果要将列A中的内容分解为姓和名两列，则可以在B1单元格中输入“姓”和“名”。

步骤四：分解列A的内容

在B2单元格中，输入公式来分解列A的内容。假设要将列A中的每个单元格的内容按空格分解为姓和名两列。在B2单元格中输入以下公式：=LEFT(A2,FIND(" ",A2)-1)。这个公式将提取列A中的姓，并将其放置在列B中。

步骤五：填充公式到整列

在B2单元格中输入公式后，将鼠标悬停在B2单元格的右下角，光标将变为十字箭头。双击鼠标左键，Excel将自动填充公式到整个B列。这将为每个单元格分解列A的内容并在列B中显示姓。

步骤六：分解姓名的第二部分

在新插入的列C的首行（通常为第1行），输入另一个描述新列内容的标头。例如，如果要将列A中的内容分解为姓和名两列，则可以在C1单元格中输入“名”。

步骤七：在列C中输入公式

在C2单元格中输入公式来分解列A中的内容的第二部分，即名。假设姓名的姓和名之间用逗号分隔。在C2单元格中输入以下公式：=MID(A2,FIND(",",A2)+2,LEN(A2)-FIND(",",A2)-1)。这个公式将提取列A中的名，并将其放置在列C中。

步骤八：填充公式到整列

与步骤五类似，将鼠标悬停在C2单元格的右下角，光标将变为十字箭头。双击鼠标左键，Excel将自动填充公式到整个C列。这将为每个单元格分解列A的内容并在列C中显示名。

至此，你已经成功将Excel表格中的一列内容分解为两列。列B中包含了原列A中的姓，列C中包含了原列A中的名。你可以根据需要对这些新列进行进一步的编辑和格式化。