第一步：了解原因

家长需要和孩子进行沟通，了解他们为什么厌学。可能有多种原因导致孩子厌学，比如学习压力过大、学习方法不当、学习内容无趣等。通过了解原因，才能有针对性地解决问题。

第二步：建立目标

和孩子一起制定学习目标，让他们明确自己的努力方向。这样有助于孩子找回学习的动力，并且可以为他们提供明确的方向，避免盲目学习。

第三步：调整学习方法

帮助孩子重新审视他们的学习方法，看看是否存在不适合自己的情况。有些孩子可能过于死记硬背，而忽视了理解和应用知识的能力。教他们如何分析问题、总结经验，提高学习效果。

第四步：增加学习兴趣

鼓励孩子参与自己喜欢的课外活动，并将其与学习内容联系起来。比如，如果孩子喜欢音乐，可以鼓励他们学习音乐理论知识或参加合唱团。这样做可以增加孩子对学习的兴趣，让他们更主动地学习。

第五步：制定合理的学习计划

帮助孩子制定学习计划，合理安排每天的学习时间和任务。要鼓励孩子制定具体、可行的目标，并帮助他们分解大任务，逐步完成。在实施计划的过程中，可以给予孩子一些奖励和鼓励，激发他们的积极性。

第六步：建立良好的学习环境

孩子在学习时需要一个安静、整洁、舒适的环境。为孩子创造一个适合学习的空间，保证他们能够专心致志地进行学习。同时，也要给予孩子足够的自由和空间，让他们有机会发展自己的兴趣爱好。

第七步：与老师和同学沟通

鼓励孩子与老师和同学进行积极的沟通。老师可以了解到孩子的情况，并提供针对性的帮助和指导。而同学之间的互助和合作也可以激发孩子的学习兴趣和动力。

第八步：给予适当的支持和鼓励

家长要时刻关注孩子的学习情况，给予他们适当的支持和鼓励。要理解孩子的困难和挫折，帮助他们克服困难，激发他们的学习热情。

家长要耐心和孩子一起度过这个厌学期。通过以上的步骤，相信孩子的厌学情绪会逐渐减少，并重新找回学习的乐趣和动力。