第一步：确定隐形眼镜的度数。

在购买隐形眼镜之前，您需要去眼科医生那里进行眼睛检查，以确定您的度数。医生会使用一种叫作自动折射计的设备来测量您的眼睛度数。度数通常以“近视”或“远视”来表示，例如-2.00或+1.50。

第二步：选择隐形眼镜类型和周期。

隐形眼镜主要分为两种类型：日抛和月抛。日抛隐形眼镜每天使用一副，然后丢弃，不需要额外的清洗和保养。月抛隐形眼镜每月更换一副，需要进行定期的清洗和保养。

第三步：了解隐形眼镜的使用时间限制。

根据隐形眼镜的类型和品牌，每副隐形眼镜都有一个推荐的使用时间限制。这个时间限制基于隐形眼镜材料和设计的特点，以确保您的眼睛健康和舒适。

第四步：计算隐形眼镜的周期。

根据您选择的隐形眼镜类型和每副隐形眼镜的使用时间限制，您可以计算出隐形眼镜的周期。

- 日抛隐形眼镜周期计算：如果您选择的是日抛隐形眼镜，周期就是每天使用一副隐形眼镜，所以周期为1天。

- 月抛隐形眼镜周期计算：如果您选择的是月抛隐形眼镜，您需要将每月的天数除以每副隐形眼镜的使用时间限制。例如，如果隐形眼镜的使用时间限制为30天，那么周期为1个月。

总结：选择适合您的度数的隐形眼镜，并根据您的选择计算出隐形眼镜的周期。隐形眼镜的周期对于您的眼睛健康和舒适非常重要，所以请确保按照隐形眼镜的使用说明正确佩戴和保养隐形眼镜。另外，随时注意您的眼睛的状况，如果出现任何不适或问题，请及时咨询眼科医生。