对于这个问题，可以从以下几个方面进行逐步思考。

穿胸罩是否对乳房的形状有影响？胸罩的设计和材质都是为了提供支撑和保护乳房。适当选择和正确穿戴胸罩可以使乳房看起来更紧实和均匀。如果选择错误的尺寸或长时间穿戴紧绷的胸罩，可能会导致不适和不自然的形状。因此，正确选择穿戴胸罩是保持乳房形状的关键。

穿胸罩是否对乳房的健康有影响？有一种观点认为，长期穿着紧束的胸罩，特别是那些使用钢圈和填充物的胸罩，可能会限制乳房的血液循环和淋巴引流。目前科学研究并没有明确证据支持这一观点。实际上，合适的胸罩可以提供额外的支撑，减轻乳房的重量压力，有助于减少乳房下垂的风险。

胸罩的穿戴习惯也是影响乳房健康的重要因素。长时间佩戴胸罩，特别是在睡觉时佩戴，可能会导致乳房无法得到充分的休息和自由呼吸。因此，建议在合适的场合和时间脱掉胸罩，让乳房得到适当的休息。

那么，不穿胸罩对身体有影响吗？

乳房的支撑和保护作用会受到影响。乳房组织比较柔软，不穿胸罩时，乳房会因为重力而下垂。尤其是对于年龄较大或乳房较大的女性来说，不穿胸罩可能会导致乳房形状的改变。

不穿胸罩可能会增加乳房的不适。对于乳房较大或乳房组织松弛的女性来说，不穿胸罩可能会导致乳房的晃动和摩擦，引起不适或疼痛。

不穿胸罩可能会影响个人形象和自信心。对于一些女性来说，穿胸罩可以提供额外的支撑和提升乳房形状，使胸部看起来更紧实和均匀。因此，不穿胸罩可能会影响个人形象和自信心。

穿胸罩和不穿胸罩都可能对身体产生影响，但关键在于选择适合自己的胸罩，并根据个人需要和乳房特点进行合理的穿戴。保持良好的乳房健康习惯，如适当休息和保持身体活动，也是维护乳房健康的重要因素。