1. 确认血糖目标范围：您应该与您的医生或糖尿病专家合作，确定适合您的血糖目标范围。通常情况下，糖尿病患者的空腹血糖应该保持在70-130毫克/分升之间，餐后血糖应该在不超过180毫克/分升的范围内。每个人的情况都不同，所以您的医生会根据您的具体情况制定适合您的血糖目标。

2. 饮食管理：饮食是糖尿病治疗中最重要的方面之一。合理控制饮食摄入量可以有效控制血糖水平。您应该尽量避免高糖、高脂肪和高盐的食物，增加蔬菜、水果、全谷物和健康蛋白质的摄入量。定期咨询一位糖尿病饮食指导专家是很有帮助的。

3. 运动：适度的身体活动可以帮助糖尿病患者控制血糖水平。进行有氧运动，如快走、跑步、游泳等，可以帮助消耗多余的葡萄糖并提高胰岛素敏感性。您应该每周进行至少150分钟的有氧运动，并结合一些力量训练来增强肌肉。

4. 药物治疗：对于一些糖尿病患者来说，通过饮食和运动无法达到足够的血糖控制水平，他们可能需要使用药物来帮助降低血糖。您的医生会根据您的糖尿病类型、血糖水平和其他相关因素决定是否需要使用药物，并给予相应的药物治疗方案。

5. 定期监测：糖尿病患者应该定期监测血糖水平，以确保血糖在目标范围内。您可以使用便携式血糖监测仪来自测血糖，或者参加定期的医疗检查来进行血糖检测。根据血糖监测的结果，您可以调整饮食、运动和药物治疗来达到更好的血糖控制效果。

糖尿病患者的血糖控制非常重要，可以通过饮食管理、适度运动、药物治疗和定期监测来实现。但是，每个人的情况都不同，所以最好在专业医生的指导下进行血糖控制。只有通过持续的努力和合理的生活方式管理，您才能有效控制糖尿病的血糖水平，减少并发症的风险，并保持健康的生活质量。