1. 确定研究兴趣：确定自己的研究兴趣领域。可以回顾自己在本科阶段的学习经历，了解自己对哪些课程或领域特别感兴趣。

2. 查阅相关文献：进行广泛的文献调研，了解当前领域的研究热点和已有的研究成果。这有助于确定研究的切入点和研究问题。

3. 选择合适的导师：选择一个合适的导师非常重要，因为导师将成为你的指导者和合作伙伴。与导师进行初步的交流，讨论自己的研究兴趣和想法，听取导师的建议。

4. 确定研究问题：在前期的文献调研和导师的指导下，逐步缩小研究的范围，确定一个具体的研究问题。研究问题应该是明确的、可操作的，同时也需要具备一定的研究价值和创新性。

5. 制定研究目标和研究方法：明确研究的目标和预期结果，以及实现这些目标所需的研究方法和数据。研究方法可以是实证研究、理论分析、案例研究等，根据具体的研究问题和研究领域进行选择。

6. 编写研究提纲：根据研究问题和研究方法，编写一个初步的研究提纲。提纲可以分为引言、文献综述、研究目标、研究方法、预期结果、讨论与结论等几个部分。

7. 提交开题报告：根据学校要求，准备开题报告并提交给指导老师和学院。开题报告通常包括研究背景、研究问题、研究目标、研究方法、预期结果等内容。

请注意，快速开题和定题并不意味着草率和不认真对待。在确定题目之后，还需要进行更加详细的研究计划和论文写作，确保研究的科学性和可行性。