我们需要认识到盐城市区和大丰区的地理位置优势。盐城市区位于长江三角洲北部，拥有便捷的水陆交通条件。而大丰区则位于盐城市东南部，是重要的沿海港口城市。这两个地区都具备了良好的交通网络和区位优势，可以成为长三角地区的重要交通枢纽。因此，我们应该充分发挥地理位置优势，推动盐城市区和大丰区在交通物流、产业发展等方面的一体化合作。

我们需要注重盐城市区和大丰区的产业互补性。盐城市区以制造业为主导，拥有一批龙头企业和优质产业资源。而大丰区则具备丰富的农业和渔业资源。因此，我们可以通过加强产业对接和合作，实现盐城市区和大丰区的互利共赢。例如，盐城市区可以为大丰区的农产品提供加工和销售渠道，同时大丰区可以为盐城市区的制造业提供原材料和人力资源。

第三，我们需要加强盐城市区和大丰区的基础设施建设。基础设施是推动一体化发展的重要保障。我们应该加大投资力度，提升交通、能源、通信等基础设施的水平。同时，还可以加强两个地区之间的公共服务设施建设，提高居民的生活质量和幸福感。

我们要积极参与长三角地区的一体化发展规划。长三角地区一体化发展的意义远远超出盐城市区和大丰区的范围。作为长三角地区的一部分，我们应该积极参与相关规划和政策的制定，并与其他城市进行合作和交流。只有通过与长三角地区的其他城市共同努力，才能实现更高水平的一体化发展。

在谋划长三角一体化发展的过程中，我们应该始终保持更高的站位和更宽的视野。只有在全局的角度思考问题，才能找到更好的解决方案。盐城市区和大丰区作为长三角地区的一部分，有责任和义务为一体化发展做出贡献。通过充分利用地理位置优势，加强产业互补性，加强基础设施建设，积极参与规划和合作，我们相信盐城市区和大丰区的一体化发展将迎来更加美好的未来。