袁天罡的真实身份是唐代的一位道士。根据史书记载，袁天罡原名袁守诚，是唐代著名的道士、文人和政治家。他精通道术和文学，才华横溢。袁天罡在政治上也有一定影响力，曾被唐玄宗任命为宰相助理。他对于国家和社会的发展有着深刻的见解，被誉为当时的智囊。

袁天罡真实的修炼方式与剧中的不老之术有所区别。他并没有通过特殊的修炼手段获得长生不老的能力，而是通过长期的养生和修身养性来保持健康和活力。袁天罡注重养生保健，尤其重视饮食和运动。他崇尚自然与道法相合，主张保持内心的宁静与平和，这种修身养性的方式成为他长寿的秘诀。

袁天罡还是一位重视学问和文化的人，他致力于文学创作和研究典籍。他的作品广泛涉及诗、书、画、文学等方面，为当时的文化界做出了重要贡献。据史书记载，袁天罡的文学造诣非常高，他的作品被誉为唐代的经典之作。

总结来说，袁天罡是唐代一位著名的道士、文人和政治家。他没有通过特殊的修炼手段获得长生不老的能力，而是通过养生保健和修身养性来保持健康和活力。他的修身之道主张自然与道法相合，注重内心的宁静与平和。他还是一位重视学问和文化的人，为唐代的文化事业做出了重要贡献。袁天罡的真实形象与剧中的不老之术有所不同，但他的卓越才华和守护国家的责任感使他成为了一个历史上值得称道的人物。