我会排除下铺。尽管下铺可能更为宽敞，但它也可能会更为拥挤。因为下铺靠近车厢门，乘客的来往会更加频繁，这可能会对我的休息造成干扰。下铺还存在睡眠质量下降的问题，因为上铺和中铺的乘客会在晚上上下铺时发出噪音。

我会仔细考虑上铺和中铺之间的区别。上铺通常较为安静，因为上铺上方没有其他床铺，所以不会受到上面的乘客活动所干扰。上铺还有一个优点就是乘客可以更好地保护个人隐私，因为上铺上方没有其他人可以直接看到。上铺有一个明显的缺点，就是需要爬上爬下，这对于老年人、行动不便的人来说可能会有些困难。

我会选择中铺。中铺相对于上铺来说，更加方便乘客上下铺，因为中铺的高度比上铺低，所以不需要太多的力气就可以进出。而且，中铺相对于下铺来说，更为私密，因为中铺的上方没有床铺，所以不会受到上面乘客的干扰。虽然中铺可能有一些噪音，但相比于上铺和下铺来说，噪音程度相对较小。

我认为在火车上选择中铺是最好的选择。中铺不仅方便上下铺，还可以提供相对较好的睡眠环境。当然，这仅仅是我个人的选择，每个人的需求和喜好可能有所不同。因此，在选择火车上的卧铺时，关键是根据自己的需求和情况做出最合适的决策。