提高额度的方法：

1. 完善个人信息：支付宝借呗的额度是根据用户的信用情况来确定的，完善个人信息可以提高用户的信用评分，从而增加额度。在支付宝中，用户可以填写详细的个人信息，包括职业、收入、学历等，确保这些信息真实有效，有助于提高额度。

2. 建立良好的信用记录：支付宝借呗会根据用户的信用记录来评估额度，因此用户需要保持良好的信用记录，及时还款并避免逾期。如果用户有其他信用卡或贷款，也要确保按时还款，这样可以增加信用评分，提高额度。

3. 增加借呗使用频率：使用借呗的频率也是提高额度的一个关键因素。如果用户只是偶尔使用借呗，支付宝可能会认为用户的借款需求不大，从而不会给予较高的额度。因此，用户可以适当增加借呗的使用频率，比如在一些日常消费场景中选择使用借呗支付，这样可以积累借呗的使用记录，提高额度。

不涨额度的解决方法：

1. 检查个人信用情况：如果用户的信用评分不高，可能是导致借呗额度不涨的原因之一。用户可以通过支付宝的芝麻信用页面查看自己的信用评分，如果评分较低，可以查看具体的信用报告，找出问题所在，然后改进相关的信用行为。

2. 借呗使用频率和额度匹配：有些用户可能希望一次性借取较大额度，但根据个人信用情况，支付宝可能无法满足这个需求。此时，用户可以适当降低借呗的使用额度，与个人信用状况保持一致，这样可以增加额度不涨的可能性。

3. 联系客服咨询：如果用户尝试了以上方法仍然无法提高额度或解决额度不涨的问题，可以考虑联系支付宝客服寻求帮助。客服人员可以根据用户的具体情况，提供个性化的解决方案。

要提高支付宝借呗的额度，用户需要完善个人信息、建立良好的信用记录，并增加借呗的使用频率。而对于额度不涨的问题，用户可以检查个人信用情况，适当调整借呗使用额度，并联系客服寻求帮助。希望以上方法能帮助用户解决相关问题。