1. 认识到问题：你需要明确认识到自己对王者荣耀的依赖和上瘾。反思一下，游戏是否占据了你大部分的时间和精力？它是否开始影响到你的社交活动、学业或工作？

2. 设定目标：明确告诉自己你想要戒掉王者荣耀，并为此设定一个明确的目标。例如，你可以决定每周只玩一次或完全停止玩游戏。

3. 寻找替代活动：王者荣耀可能填补了你生活中的某些空虚，所以你需要寻找其他替代活动来填补这些空缺。可以尝试阅读、运动、学习新技能或参与社交活动等。

4. 分散注意力：将注意力从游戏中转移出来，通过设定其他目标来帮助你分散注意力。可以制定一个学习计划、制定健身目标或追求其他兴趣爱好。

5. 设定限制：如果你发现很难完全停止玩游戏，可以设定一些限制来控制自己的游戏时间。例如，你可以设定一个每天一小时的游戏时间限制，或者只在周末才允许自己玩游戏。

6. 删除游戏并寻求支持：如果你发现自己无法自控，可以考虑删除游戏应用，并告诉身边的朋友和家人你的决定，请求他们的支持和监督。

7. 培养健康的生活习惯：戒掉王者荣耀不仅仅意味着停止玩游戏，还需要培养健康的生活习惯。保持充足的睡眠、均衡的饮食和定期的锻炼有助于提高身体和心理的健康。

8. 坚持和耐心：要坚持自己的决定并保持耐心。戒掉王者荣耀可能需要一段时间，但只要你坚持，并且不断寻找其他有意义的事情来填补生活，你将逐渐减少对游戏的依赖。

请记住，戒掉王者荣耀需要自律和毅力。通过以上步骤，相信你能够成功戒掉王者荣耀，并重新获得更健康、更有意义的生活。