第一步：引入背景

文章一开始，我们需要简要介绍宋慧乔和宋仲基的关系以及他们在太阳的后裔中的角色。可以提到宋慧乔饰演的女主角是一位医生，而宋仲基则是一名特种部队队长。

第二步：制造紧张氛围

在剧情中，我们可以设置一个紧张的情节，让宋慧乔遇到危险。比如，在一次医疗救援任务中，她意外地被武装分子绑架，成为他们的人质。我们可以描述她被关在一个阴暗狭小的地下室中，她感到害怕和无助。

第三步：描写宋仲基的反应

我们可以转移到宋仲基身上，描述他得知宋慧乔被绑架后的反应。他深深地爱着她，所以他决定利用自己的特种部队技能来拯救她。我们可以描述他的冷静和果断，他组织了一支小队，准备实施解救行动。

第四步：展示行动过程

我们可以描写宋仲基领导的小队如何潜入恐怖分子的基地，以及他们如何在枪战中与敌人激烈交火。可以描述宋仲基的勇敢和智慧，在危险的情况下保护自己的队员，并逐渐接近宋慧乔被关押的地方。

第五步：解救宋慧乔

最终，宋仲基和他的小队成功地解救了宋慧乔。我们可以描述他们的重逢时刻，以及宋仲基对宋慧乔的深情告白。可以描写他们相拥在一起，表达对彼此的爱和感激之情。

第六步：收尾

我们可以在文章的结尾部分，总结整个故事的主题和感悟。可以强调爱的力量和坚定的决心，以及一个人在危险时可以做出的勇敢行为。可以给读者留下积极的思考，让他们感到温暖和鼓舞。

通过以上步骤，我们可以创作出一篇关于宋慧乔中枪遇险，然后宋仲基以太阳的后裔身份挺身而出拯救她的故事。这样的故事情节既具有紧张刺激的元素，又能够展现出爱情和勇气的力量，让读者感到充满悬念和感动。