第一步：备份数据

在降级前，首先要备份手机上的重要数据，如联系人、短信、照片、视频等。可以通过小米云服务或第三方备份软件来完成。

第二步：确认设备型号和ROM版本

在降级前，要确保自己的小米手机型号和ROM版本，以便下载对应的系统包。可以在手机设置中的“关于手机”中查找到这些信息。

第三步：下载所需的ROM包

根据自己的手机型号和ROM版本，在小米官网或相关论坛上下载适合的较早版本ROM包。确保下载的ROM包是原版官方ROM，以免遇到不稳定或有安全问题的非官方ROM。

第四步：解锁手机的Bootloader

在降级前，需要解锁手机的Bootloader（启动加载程序），以便刷入新的ROM。可以通过小米官方提供的解锁工具及步骤来完成此步骤。

第五步：进入Fastboot模式

将手机进入Fastboot模式，可以通过同时按住音量下键和电源键来进入。在Fastboot模式下，手机可以与电脑进行连接，并刷入新的ROM。

第六步：使用刷机工具刷入新的ROM

将手机连接至电脑，确保电脑已安装相关的刷机工具和驱动程序。使用刷机工具，如MiFlash等，将下载好的ROM包刷入手机。刷机过程需要一定的时间，请耐心等待。

第七步：重新设置手机

刷入新的ROM后，手机将会被重置，所有数据将会被清空。在重新启动后，按照系统提示进行基本设置，如语言、Wi-Fi连接、账户登录等。

第八步：还原备份的数据

在重新设置手机后，可以通过之前备份的数据进行恢复。可以通过小米云服务或第三方备份软件将之前备份的数据还原到手机中。

总结：

降小米系统需要一定的技术操作，对手机和计算机的基本操作能力要求较高。在操作过程中，务必注意备份数据，选择合适的ROM包和刷机工具，并按照步骤进行操作。若不确定操作，建议寻求专业人士的帮助，以免造成不可逆的损失。