1. 每天早晚洗脸：早晨用温水洗脸，晚上用洁面乳彻底清洁面部的污垢和化妆品残留。

2. 补水保湿：选择适合自己肤质的保湿产品，经常给皮肤补充水分，避免皮肤干燥。

3. 防晒：无论是晴天还是阴天，都要涂抹防晒霜，防止紫外线对皮肤的伤害。

4. 规律生活：保持充足的睡眠和健康的饮食习惯，避免熬夜和暴饮暴食。

5. 多喝水：每天饮用足够的水量，帮助排毒和保持皮肤的水分平衡。

6. 均衡饮食：摄入足够的维生素和矿物质，保证身体的营养需求。

7. 避免烟酒：戒烟和限制酒精摄入，有害物质会加速皮肤老化。

8. 适度运动：经常进行适度的运动，促进新陈代谢和血液循环，保持身材和皮肤的健康。

9. 坚持护肤：每天按照正确的步骤进行护肤，清洁、爽肤、精华、乳液、面霜等，可以选择适合自己肤质的产品。

10. 避免频繁化妆：减少化妆次数，给皮肤足够的休息时间，让皮肤自然呼吸。

11. 睡前卸妆：彻底清洁面部的化妆品，防止毛孔堵塞和肌肤问题的产生。

12. 滋润眼部：眼部皮肤较薄，需要额外的滋润和保养，使用眼霜进行按摩护理。

13. 按摩面部：使用按摩霜或按摩工具，按摩面部，促进血液循环和肌肤弹性。

14. 避免频繁刺激皮肤：减少使用化学成分过多的护肤品和频繁去角质，保护肌肤的天然屏障。

15. 注意眼部保养：避免长时间盯着电脑和手机屏幕，定期进行眼部保养，如敷眼膜、眼部按摩等。

16. 保护手部：经常给双手涂抹护手霜，戴手套保护皮肤，避免受到外界环境的伤害。

女35岁人保养要坚持16个好习惯：

1. 坚持早晚洗脸，保持面部清洁。

2. 每周进行一次去角质，去除老化角质，促进新陈代谢。

3. 每天使用防晒霜，防止紫外线对皮肤的伤害。

4. 每周进行一次面膜护理，滋润肌肤。

5. 每天摄取足够的维生素和矿物质，保持身体健康。

6. 每天喝足够的水，保持皮肤水分平衡。

7. 每天进行适度的运动，促进新陈代谢。

8. 每天按摩面部，促进血液循环和肌肤弹性。

9. 每天使用眼霜，滋润眼部皮肤。

10. 每天睡前卸妆，保持面部清洁。

11. 每周进行一次身体去角质，保持身体肌肤光滑。

12. 每周进行一次身体按摩，促进血液循环。

13. 避免频繁使用化学成分过多的护肤品。

14. 避免频繁化妆，给皮肤足够的休息时间。

15. 避免长时间盯着电脑和手机屏幕，注意眼部保养。

16. 保护手部皮肤，经常使用护手霜和戴手套。