大暑节气由来可以追溯到中国古代的农耕社会。根据古代农历，大暑通常在每年的七月中旬左右出现。这是一个关键的农耕时期，因为农民们需要在这个时候进行大量的田间劳作来保证丰收。因此，大暑被视为一个重要的节气，标志着夏季农事活动的高峰期。

大暑节气的习俗主要围绕着人们如何应对炎热的天气。由于大暑是一年中最热的时候，人们往往会采取一些特殊的措施来保持健康和舒适。例如，人们会避免在中午时分进行户外活动，尤其是在阳光最强烈的时候。他们会选择在清晨或傍晚时分进行散步或运动，以避免中暑和热射病。

另外，人们还会注意饮食方面的调整。在大暑期间，人们会食用一些清凉、解暑的食物，如西瓜、黄瓜、荔枝等。这些水果和蔬菜都富含水分和维生素，有助于缓解夏季的炎热。人们还会喝一些凉茶，如菊花茶和绿豆汤，以消暑解渴。

在大暑节气中，人们还会特别关注个人卫生和防疫。由于高温和潮湿的气候是病菌滋生的理想环境，人们会加强清洁和消毒措施，以防止传染病的传播。人们会注意保持身体的清洁，勤洗手、洗脚，以及保持室内通风，以预防疾病的发生。

在大暑节气中，人们还会庆祝一些传统的节日。例如，在中国南方的一些地区，人们会举办各种庙会和民俗活动，如龙舟比赛、赛龙舟等。这些活动不仅丰富了人们的夏季生活，还传承了中国古老的文化和民间传统。

大暑节气由来习俗的步骤思路包括了节气的起源和农耕背景，以及人们在面对酷热天气时所采取的各种应对措施。这些习俗包括避免中午时分户外活动、饮食调整、个人卫生和防疫措施，以及庆祝传统节日等。这些传统习俗不仅体现了人们对自然环境的敬畏和顺应，更传承了中国悠久的历史和文化。