步骤一：准备清洗材料

准备一盆温水和一些清洁剂。可以选择温和的洗衣液、肥皂或者白醋，它们都有杀菌和去除异味的作用。

步骤二：浸泡毛巾

将毛巾完全浸泡在温水中，确保每个部分都能被浸湿。如果毛巾特别发粘，可以在水中加入少量清洁剂或白醋，让其浸泡20-30分钟。

步骤三：揉搓和挤压

将浸泡过的毛巾取出，用双手揉搓，重点清洗发粘的部分。可以在手上加一些清洁剂或肥皂，然后用力揉搓，帮助去除污垢和杀灭细菌。同时，挤压毛巾，让其中的污垢和异味被挤出。

步骤四：漂洗

将清洗过的毛巾放入清水中彻底漂洗，确保清除所有的清洁剂和肥皂。可以反复漂洗几次，直到毛巾完全清洁。

步骤五：消毒

为了杀灭残留的细菌和霉菌，可以使用漂白水或消毒液进行消毒。将毛巾浸泡在稀释后的漂白水或消毒液中，按照使用说明进行操作并确保彻底消毒。

步骤六：晾干

将清洗和消毒过的毛巾晾干。选择通风良好的地方，避免阳光直射，可以选择室内或者阴凉处晾干。如果时间允许，也可以将毛巾放在烘干机中低温干燥。

通过以上步骤，可以有效地清洗夏天发粘的毛巾，保持其干燥和清洁。同时，定期更换毛巾也是保持卫生的重要措施，建议每两个月替换一次毛巾，避免细菌滋生。