步骤思维：

第一步：明确问题

明确问题是思考的第一步，我们需要理解何必纠结那些破事和何必夹着尾巴做人的意义和含义。

何必纠结那些破事：指的是为一些无关紧要、无法改变的事情而耗费过多的精力和精神纠结，导致自己无法专注于更重要的事情。

何必夹着尾巴做人：意味着在与他人相处时过于谨慎和畏缩，不敢展示真实的自我，以求得他人的认可和喜欢。

第二步：理解问题原因

为什么我们会纠结那些破事？为什么我们会夹着尾巴做人？

纠结那些破事的原因可能是因为我们过于在意他人的看法和评价，担心自己的行为会被别人批评或嘲笑。同时，我们可能没有意识到将精力集中在重要的事情上的重要性，因此容易被琐碎的事情所困扰。

夹着尾巴做人的原因可能是由于缺乏自信和自尊，我们害怕被拒绝或被否定，因此过度迎合他人的期望和要求，不敢真实地表达自己。

第三步：解决问题的思考

解决这些问题的关键是培养内在的自信和自尊，以及建立正确的价值观和人际关系观念。

1. 培养自信和自尊：通过认识到自己的价值和潜力，接受自己的不完美，并努力提升自己的能力和技能，来增强自信心和自尊心。

2. 理顺优先级：明确自己的目标和价值观，将时间和精力集中在那些对实现目标和满足价值观有积极影响的事情上，减少对琐碎事情的关注和纠结。

3. 建立健康的人际关系观念：明确自己的底线和原则，不为了取悦他人而牺牲自己的意愿和需要。与他人建立平等、尊重和互惠的关系，不需要夹着尾巴做人。

第四步：付诸行动

思考解决问题只是第一步，真正的改变需要我们付诸行动。

1. 设立目标并制定计划：明确自己想要改变的具体目标，然后制定一份行动计划，并为自己设定合理的时间表。

2. 培养自信和自尊：通过坚持努力，不断挑战自己的能力和舒适区，来逐渐培养自信和自尊。

3. 优化时间管理：合理规划时间，将重要的事情置于优先位置，避免过度纠结那些无关紧要的破事。

4. 建立健康的人际关系：学会坚持自己的立场和原则，与他人建立互相尊重和互助的关系。

总结：

何必纠结那些破事和何必夹着尾巴做人是我们在人生中常常面临的问题。通过明确问题原因，培养自信自尊，优化时间管理，以及建立健康的人际关系观念，我们可以摆脱这些困扰，过上更自信、自主的生活。