第一，食欲不振。脾主运化水谷，如果脾脏出现问题，就会导致食欲不振，食量减少。严重的脾虚患者常常感到饭菜无味，食欲极差，消化功能下降。

第二，腹胀便溏。脾虚会导致消化功能减弱，使得食物不能被很好地消化吸收，进而引起腹胀便溏。患者可能感到腹部胀闷，经常出现腹泻、大便稀烂等情况。

第三，疲倦乏力。脾主运化水谷精微，如果脾脏功能减弱，就会导致水谷精微无法充分转化为气血，从而引发疲倦乏力的感觉。脾虚严重的患者常常感到身体无力，乏力无力，精神不济。

第四，肌肉松软。脾脏掌管肌肉，如果脾脏功能减弱，就会导致肌肉松软，患者可能出现肌肉无力、肌肉萎缩等情况。脾虚严重的患者还可能出现四肢乏力、走路无力等症状。

第五，易感风寒。脾脏与免疫系统密切相关，如果脾脏功能减弱，免疫力将下降，容易受到外界的侵袭，尤其是风寒。脾虚严重的患者常常感到怕冷，容易感冒，且病情往往较为复杂。

脾虚严重的人会表现出食欲不振、腹胀便溏、疲倦乏力、肌肉松软、易感风寒等五个方面的症状。针对脾虚症状的改善，需要中医调理和饮食调整，尽量避免寒凉、生冷的食物，适当增加脾胃健运的食物，如山药、红枣、薏米等。同时，适量进行体育锻炼，增强体质，改善脾虚的状况。