第一步：了解原因

我们需要了解学生为什么厌学。有可能是学习压力太大，缺乏学习兴趣，或者是其他个人问题。与学生沟通，让他们诚实地表达他们的感受和想法，以便进一步分析问题。

第二步：建立目标

与学生一起制定明确的学习目标。这可以是短期目标，如每天完成一定数量的作业，或长期目标，如提高某一科目的成绩。确保目标具体、可量化，并与学生的兴趣和能力相匹配。

第三步：制定计划

根据学生的目标，帮助他们制定实施计划。这包括每天的学习时间表，制定学习计划和任务清单，并确保学生有足够的时间来完成学习任务。

第四步：提供支持

作为老师或家长，我们需要为学生提供支持和鼓励。与他们建立良好的沟通渠道，定期与他们交流学习进展，并提供积极的反馈。鼓励学生，帮助他们克服困难，并提供必要的学习资源和工具。

第五步：增加学习兴趣

激发学生的学习兴趣是解决厌学问题的关键。通过创新的教学方法、多样化的教材和引人入胜的学习任务，帮助学生发现学习的乐趣。鼓励学生参与课外活动，拓宽他们的兴趣爱好，以提高他们对学习的积极性。

第六步：设立奖励机制

制定一个奖励机制，以鼓励学生积极参与学习。这可以是小奖励，如表扬和鼓励，也可以是大奖励，如赞美和特殊待遇。奖励应该与学生的努力和成就成比例，并且给予及时反馈。

第七步：寻求专业帮助

如果学生的厌学问题持续存在或变得严重，可能需要寻求专业帮助。与学校的辅导员或心理学家沟通，寻求他们的建议和支持，以帮助学生解决他们的问题。

解决高中一年级学生的厌学问题需要一系列的步骤。了解原因，建立目标，制定计划，提供支持，增加学习兴趣，设立奖励机制，并在需要时寻求专业帮助。通过这些步骤，我们可以帮助学生克服厌学问题，重新激发他们的学习热情。